تاثیرات موسیقی بر روان، مغز، سلامت روان و روان شناسی افراد بسیار زیاد است و میتواند تاثیرات بسیار زیادی بر مغز و روان فرد داشته باشد. در این صورت بررسی مفاهیم، رویکرد ها، تعاریف و نظریات موسیقی درمانی همواره از اهمیت خاصی برخوردار بوده است. موسیقی درمانی و بررسی تاثیرات موسیقی بر روان و مغز، یک از بهترین شاخه های علم روان شناسی است که به بررسی نحوه درمان بسیاری از بیماری های روانی از جمله اختلال شخصیت دو قطبی، اختلال شخصیت مرزی و آلکسی تایمیا می پردازد. بررسی تاثیرات موسیقی بر روان و مغز می تواند، سلامت روان افراد را تنظیم کند. موسیقی می تواند بر اساس بک و نوع ریتم کامل موسیقی بر روی ذهن و بدن افراد تاثیر مستقیم بگذارد. 

موسیقی مزایا و معایب بسیار خاصی می تواند داشته باشد. در موسیقی درمانی جنبه های مستقیم موسیقی و مثبت موسیقی مورد بررسی و تحلیل قرار می گیرد. مثبت ترین و کامل ترین نگرش در مورد موسیقی، موسیقی درمانی است. موسیقی درمانی می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها و اختلالات روانی موثر باشد. موسیقی درمانی می تواند با استفاده از بهترین موسیقی ها جهان و بهترین آثار موسیقی تاثیر درمانی و بالینی بسیار مفیدی بر بدن داشته باشد. یکی دیگر از نگرش های مثبت موسیقی درمانی کاهش سوء مصرف مواد مخدر و درمان اوتیسم می باشد. بسیاری از موسیقی ها می توانند در تقویت حافظه موثر باشند. بسیاری از موسیقی ها نیز می توانند آسیب های مخرب روانی و جسمی بر فرد گوش دهنده داشته باشند. برای مثل آسیب های موسیقی رپ بر روح و روان فرد بسیار زیاد می باشد. گوش دادن بیش از حد به موسیقی رپ می تواند باعث ایجاد توهم و بیماری روانی اسکیزوفرنی شود. میتوانید مطلب بررسی آسیب های موسیقی رپ را در این لینک بخوانید: آسیب های موسیقی رپ.

تاثیرات مثبت موسیقی درمانی

در این مطلب قصد داریم تا جنبه های مثبت موسیقی درمانی را بررسی کنیم. در جنبه های مثبت موسیقی درمانی، بیمار و یا روان شناس از جنبه های مثبت موسیقی برای درمان اختلالت حافظه، تقویت حافظه، درمان اختلالات حافظه، درمان اختلالات روانی، استرس، افسردگی و قدرت های درونی استفاده می شود. در بسیاری از رویکرد های درمانی موسیقی درمانی، رویکرد های روانی و جنبه های مثبت موسیقی درمانی تایید و تثبیت شده است. بسیاری از موسیقی های هیپنوتیزم کننده مغز شما را از حالت آلفا به حالت تتا هدایت می کنند. شما در این روش درمانی، یاد می گیرید که با استفاده از موسیقی چطوری خودتان را هیپنوتیزم کنید. با استفاده از موسیقی های هیپنوتیزم کننده، شما می توانید حافظه ی خودتان را تقویت کنید و عزت نفس خودتان را بالا ببرید. رویکرد های موسیقی درمانی نه تنها بر روی گوش دادن به موسیقی، بلکه ممکن است بر نواختن موسیقی و یا آواز خواندن موسیقی تاکید دارند. 

موسیقی درمانی برای یک شخص ممکن است حاوی مزایای زیر باشد.

• کاهش فشار خون
• بهبود حافظه

• افزایش مهارت های ارتباطی و اجتماعی با استفاده از گوش دادن به موسیقی همراه دیگران

• خود انعکاسی، مشاهده ی رفتار و انعکاس احساسات خود.

• کاهش تنش های عضلانی و درد های سایکوسوماتیک

• خود تنظیمی احساسی. توسعه ی مهارت های مقابله ای سالم برای مدیریت افکار و احساسات.

• افزایش انگیزه - مدیریت درد های فیزیکی.

• افزایش شادی.

موسیقی درمانی به طور رسمی برای اولین بار توسط ارتش ایالات متحده ی آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. در این روش برای درمان روحیه و بیماری های جسمی و روحی سربازان، نگرش های موسیقی به سمت تفریح و سرگرمی های موسیقیایی سوق داده شد. در موسیقی درمانی ارتش ایالات متحده ی آمریکا  تمرکز بر روی کار درمانی و تفریح همراه با موسیقی شکل گرفت که منجر به درمان بسیاری از سربازان مجروح در جنگ شد. درمانگزان موسیقی و بسیاری از روان شناسان می توانند با پیشینه، سن و فرهنگ به محرک های موسیقی پاسخ بدهند. گروه های بسیار مهمی که موسیقی درمانگران و روان شناسان به آنها کمک کرده اند عبارتند از : 

• سربازان و جانبازان:  موسیقی درمانی می تواند به سربازان و جانبازان در درمان بسیاری از تروما های جنگی کمک کند. ممکن است بسیاری از این کهنه کاران جنگی بعد از جنگ دچار آسیب های روانی مختلف مانند: استرس پس از سانحه شوند. 
• افراد مبتلا به بیماری اوتیسم: افرادی که با استفاده موسیقی درمانی، در بهبود بیماری اوتیسم نقش دارند می توانند در آینده فرآیند های یادگیری خود را بسیار بهینه تر و قدرتمند تر کنند. بسیاری از این افراد بعد از موسیقی درمانی، قدرت پیش بینی و سازگاری بسیار بالایی با محیط دارند. 
• افراد مبتلا به فراموشی (آلزایمر): موسیقی درمانی ممکن است به حافظه کمک کند و ذهن شما را به دلیل قابل پیش بینی بودن تحریک به یادگیری کند.
• افراد و یا کودکانی که در مراکز کانون های اصلاح و تربیت به سر می برند: موسیقی درمانی ممکن است به درمان اختلالات حواس حل مسائله، آرامش کاهش تکانشگری آنها کمک بسیار شایانی کند.

قربانیان تروما و بحران

بسیاری از شما ها اگر بحران و تروما را تجربه کرده باشید، می توانید بفهمید که تروما همراه با ترس، استرس و اضطراب فراوانی است. موسیقی درمانی می تواند برای شما بسیار آرامش بخش باشد. موسیقی درمانی می تواند در درمان خلق و خو، اعتماد به نفس کاذب و بسیاری دیگر از اختلالات روانی و احساسی شما کمک بسیار زیادی کند. موسیقی درمانی می تواند در ایجاد یک خروجی غیر کلامی به شما کمک بسیار زیادی کند. 

کسانی که از نظر جسمی بیمار هستند.

این فهرست شامل افراد مبتلا به درد مزمن، دیابت، بیماری ‌های قلبی، سرطان، سردرد، جراحی ‌های اخیر و افرادی که در دوره توانبخشی هستند، و بسیاری از موارد دیگر است. در موسیقی درمانی، تاکید بر استفاده از آلات موسیقی جهت تسکین درد های سایکوسوماتیک نیز در نظر گرفته شده است. سایکوسوماتیک و اختلال روان تنی (Psychosomatic) می تواند به صورت اختلال های فیزیکی و بدنی که تحت تاثیر ذهن و روان قرار می گیرد و در شدید ترین حالت ها توسط ذهن ایجاد می شود، تعریف شده است. اختلال های روان درگیری را می توان از اختلال هایی دانست که نشانه های آن مستقیماً مربوط به آسیب مغزی یا وجود یک وضعیت غیر طبیعی در محیط زیست شیمیایی مغز است و ممکن است در نتیجه سال خوردگی و یا پیری، بیماری های نابود کننده دستگاه عصبی (سیفیلیس) یا فرو بری مواد مسموم ، مثل الکل و یا غیره ایجاد شوند.

افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان.

اگر با یک اختلال سلامت روان سر و کار دارید، موسیقی درمانی می تواند به شما در برقراری ارتباط و بیان کمک کند. به شما کمک کند افکار و احساسات خود را کشف کنید، خلق و خوی و تمرکز خود را بهبود بخشد و مهارت های مقابله ای را توسعه دهید.سلامت روان یکی از کاربردی ترین و اصلی ترین مفاهیم روان شناسی است. سلامت روان یکی از اصلی ترین و کلیدی ترین راهبرد های داشتن یک زندگی بسیار سالم است و سلامت روان در زندگی فرد بسیار مهم است. سلامت روان به رفاه و آرامش احساسی و روانی شما اشاره دارد. داشتن سلامت روان و بهبود سلامت روان در زندگی فردی شما تاثیرات محکم و به سزایی خواهد داشت. سلامت روان بسیار مناسب به شما کمک می کند تا سبک زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید.

افرادی که درد مزمن دارند.

موسیقی درمانی می تواند به کاهش درد، اضطراب، خستگی و افسردگی شما کمک کند. موسیقی درمانی می تواند به رفع اختلال اضطراب و استرس شما بسیار کمک کند. 

مصرف کنندگان مواد

در صورت ابتلا به اختلال سوء مصرف مواد، موسیقی درمانی ممکن است کمک کننده باشد. تحقیقات نشان داده است که می تواند انگیزه و عزت نفس را افزایش دهد، تنش عضلانی و اضطراب را کاهش دهد، خودآگاهی را بهبود بخشد و مهارت های مقابله ای را تقویت کند.

موسیقی درمانی کجا انجام می شود؟

متداول‌ترین مکان‌ها عبارتند از بیمارستان‌ها، مدارس، خانه‌های سالمندان، کلینیک‌های سرپایی، مراکز بهداشت روان و اقامتگاه‌ های افراد دارای ناتوانی ‌های رشدی. موسیقی درمانگران همچنین به مراکز نگهداری نوجوانان، مدارس و مراکز خصوصی مراجعه می کنند.

موسیقی درمانی سرپایی است یا بستری؟

اینکه موسیقی درمانی به صورت سرپایی یا بستری انجام شود به برنامه فردی بستگی دارد. ممکن است بتوانید در طول روز برای جلسات حضور داشته باشید (درست مانند یک قرار مشاوره). یا ممکن است یک موسیقی درمانگر در حالی که در بیمارستان یا در  خانه بستری هستید نزد شما بیاید. گاهی اوقات موسیقی درمانی به صورت گروهی برگزار می شود. موسیقی، یکی از آثار شگرف و تاثیرگذار بشر بر زندگی روزمره است که از دیرباز تا به امروز نقش‌های متنوعی ایفا کرده است. این هنر زیبا نه‌تنها به عنوان وسیله‌ای برای تفریح و سرگرمی شناخته می‌شود، بلکه تأثیرات عمیقی بر روان و مغز انسان دارد. در این متن، با تکیه بر اصول علمی و روانشناختی، به بررسی تأثیر موسیقی بر سلامت روحی و عملکرد مغز پرداخته خواهد شد.

### ۱. موسیقی و تأثیرات روانی

موسیقی به عنوان یک منبع غنی از احساسات و عواطف شناخته می‌شود. شنیدن موسیقی می‌تواند احساس شادی، غم، آرامش یا حتی هیجان را در فرد ایجاد کند. تحقیقات علمی نشان داده است که موسیقی می‌تواند بر کاهش احساسات منفی مانند اضطراب و افسردگی تأثیرگذار باشد. این تاثیرات مثبت به دلیل ترشح هورمون‌هایی مانند دوپامین و سروتونین در مغز ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها به احساسات مثبت کمک کرده و سطح استرس را کاهش می‌دهند.

### ۲. تأثیر موسیقی بر مغز

تحقیقات نشان می‌دهند که موسیقی بر ساختار و عملکرد مغز تأثیر متفاوتی دارد. گوش دادن به موسیقی می‌تواند باعث افزایش فعالیت‌های الکتریکی مغز و بهبود حافظه و یادگیری شود. به طور خاص، موسیقی کلاسیک به عنوان مؤثرترین نوع موسیقی در توسعه و بهبود توانایی‌های شناختی شناخته شده است.

مطالعات نشان می‌دهد که افرادی که به طور مرتب موسیقی می‌نوازند یا می‌شنوند، از مهارت‌های بالاتر در درک و پردازش اطلاعات برخوردارند. همچنین، موسیقی می‌تواند به عنوان یک ابزار درمانی در بهبود بیماری‌های عصبی و اختلالات ذهنی مفید باشد. به عنوان مثال، در بیماران آلزایمر، موسیقی می‌تواند به یادآوری خاطرات و تحریک حافظه کمک کند.

### ۳. موسیقی به عنوان درمان

موسیقی‌درمانی یکی از روش‌های نوین در درمان اختلالات روانی و عاطفی است. این شیوه درمانی با استفاده از موسیقی و نت‌های آن برای بهبود کیفیت زندگی بیمار استفاده می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که موسیقی‌درمانی می‌تواند در درمان افرادی که از اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا اختلالات خواب رنج می‌برند، مؤثر باشد.

موسیقی‌درمانی می‌تواند شامل گوش دادن به موسیقی، نواختن ساز، و یا ترکیب این دو باشد. این روش به افراد کمک می‌کند تا با احساسات خود بهتر ارتباط برقرار کنند و در نهایت به بهبود کیفیت زندگی آنان منجر شود.

تاثیر موسیقی بر کارایی و توانایی مغز

نقش موسیقی در افزایش کارایی و عملکر فردی نیز به شدت مورد مطالعه قرار گرفته است. بسیاری از افراد می‌گویند که با گوش دادن به موسیقی در حین کار یا تحصیل، تمرکز بیشتری دارند و بهره‌وری آنها افزایش می‌یابد. نوع موسیقی که انتخاب می‌شود، تأثیر بسزایی بر این کارایی دارد. به طور کلی، موسیقی‌های ملایم و غیرمزاحم بیشترین تأثیر مثبت را بر روی تمرکز و کارایی افراد دارند.

نتیجه گیری

در نهایت، تأثیر موسیقی بر روان و مغز انسان به عنوان یک واقعیت غیرقابل انکار شناخته می‌شود. از توانایی موسیقی در کاهش استرس و اضطراب گرفته تا مشکلات شناختی و روانی، موسیقی یک ابزار قدرتمند در بهبود کیفیت زندگی انسان‌هاست. پیوند عمیقی میان موسیقی و روان انسان وجود دارد که می‌تواند به نفع سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی استفاده شود. بنابراین، فراموش نکنیم که زورآزمایی با موزیک نه تنها برای لذت بلکه به عنوان یک سرمایه‌گذاری در سلامت روانی و بهره‌وری زندگی بسیار سودمند است.با افزایش آگاهی و توجه به تأثیرات مثبت موسیقی، می‌توانیم از این هنر برای بهبود زندگی خود بهره‌مند شویم و راهی برای غنی‌سازی تجربه‌های روزمره‌مان بیابیم. بیایید تا با گنجاندن موسیقی در روال زندگی روزمره خود، به آینده‌ای شاداب و پربار دست یابیم.