نکتار مفید برای قلب و عروق

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی:

---

 

نکتار مفید برای قلب و عروق

بالینی امانی دات کام | سرویس تغذیه و سلامت

نکتار میوه جات چیست؟

در جواب باید عرض کنم که نکتار میوه ، یعنی میوه ای که آب و تفاله آن همگی با هم یک جا است و چیزی از آن دور ریخته نمی شود. نکتار در حقیقت آب میوه ی غلیظی است که هم میوه است و هم غذای انسان؛ بدین ترتیب تمام خواص آن میوه حفظ می گردد و سلامتی و نشاط را به مصرف کننده هدیه می کند. یکی از شگفتی های نکتار میوه جات، این است که داراری فیبر زیادی است و موجب می شود روده ی بزرگ انسان یا کولون به خوبی تحریک شود و مواد زاید از بدن به خوبی دفع و سلامتی و نشاط انسان تامین گردد.

مواد لازم: مواد لازم برای تهیه « نکتار مفید برای قلب و عروق » به شرح زیر است: سیب، پرتقال ، انگور، گلابی، آبِ لیمو ترش تازه ، گریپ فروت ، انار، زنجبیل، آناناس ، توت فرنگی، کیوی ، زردآلو، عسل و چند تکه یخ.

نوع ترکیب: کیفیت ترکیبات میوه جات یاد شده به شرح زیر است:

سیب + پرتقال	سیب + انگور + آب لیمو ترش تازه
انگور + گلابی + زردآلو	سیب + گلابی
پرتقال + آب لیمو ترش تازه + گ. فروت	آناناس + سیب + توت فرنگی
سیب + گلابی + زنجبیل	مخلوط مرکبات
سیب + انار	آناناس + سیب + گ.فروت + آب لیمو

 

 

 

 

 

 

 

 

 

طرز تهیه « نکتار انگور ، گلابی و زردآلو»: 1 لیوان انگور حبه شده + 1 عدد گلابی متوسط + 5 عدد زردآلوی متوسط + 1 لیوان آب + 1 قاشق عسل + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و جرعه جرعه آن را میل کنید.

 طرز تهیه « نکتار سیب و انار » : 1 عدد سیب متوسط + 1 عدد انار متوسط + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و جرعه جرعه آن را میل کنید.

 مقدار مصرف: روزانه 2 تا 3 لیوان مصرف شود.

منبع: کتاب ارمغان تندرستی، دکتر جمشید خدادادی

 

 

 

---

نظرات کاربران

کاربران گرامی : برای نظر دهی می توانید از دکمه ی سبز رنگ پایین صفحه استفاده کنید.

---

برچسب ها

---

غذا خوردن	فست فود	عشق و نفرت نسبت به غذا ها	نکتار مناسب برای تقویت قوای جسمانی
غذا میل کردن	غذا های سالم	رژیم لاغری	طرز تهیه ی نکتار
اختلالات خوردن	شکم خوری	رژیم لاغری سریع	نکتار میوه جات
چاقی و لاغری	غذای سالم را بخورید	رژیم لاغری بسیار مناسب	تغییر عادات غذایی
لاغری و چاقی	شکم بارگی	رژیم لاغری بسیار عالی	آداب غذا خوردن
چاق شدن	مرتضی امانی	رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت	رابطه ی بین چاقی و سرطان
چاق ماندن	مرتضی امانی روان شناس بالینی	رژیم لاغری با کیفیت	چاقی و سرطان
چاق ماندن	غذا خوردن با قدرت	رژیم لاغری فوق العاده	سرطان و چاقی
لاغر شدن	قدرت و غذا خوردن	طرز تهیه نکتار سیب	ارتباط بین چاقی و سرطان
لاغر ماندن	غذا خوردن حریصانه	طرز تهیه ی نکتار مناسب برای سرما خوردگی	نقش شیر در کاهش استرس
درمان اختلالات غذایی	Eating Voraciously	نکتار مناسب برای سرما خوردگی	کاهش استرس
درمان اختلالات خوردن	Voracious	سرما خوردگی و درمان آن	کاهش شدید استرس
خوردن مخفیانه	بالینی امانی دات کام بر بالین غذایی شما	تقویت قوای جسمانی	خواص نکتار میوه جات
خوردن غذا های سالم	غذای سالم و فایده دار	قوای جسمانی	نکتار میوه جات
خوردن غذا های مضر

مقالات مرتبط

چرا تغییر عادات غذایی دشوار است؟ 560 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

فواید آرام غذا خوردن 932 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

رابطه ی بین چاقی و سرطان 777 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

فست فود ها برای مغز مضر هستند 557 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

نقش شیر در کاهش استرس 1089 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

نکتار سیب و طرز تهیه ی آن 2349 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

خواص نکتار میوه جات 779 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت 789 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

فشار خون و روش های کنترل آن 495 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

نکتار مفید برای تقویت قوای جسمانی 388 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

نکتار مفید برای سرما خوردگی 366 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

نکتار مفید برای اعصاب و روان 333 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

نکتار مفید برای قلب و عروق 360 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر

تقویت حافظه با نکتار آناناس 441 : تعداد بازدید اطلاعات بیشتر