نکتار مفید برای قلب و عروق

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی:


 


لینک تبلیغات سرور پارس

نکتار مفید برای قلب و عروق

بالینی امانی دات کام | سرویس تغذیه و سلامت

نکتار میوه جات چیست؟

در جواب باید عرض کنم که نکتار میوه ، یعنی میوه ای که آب و تفاله آن همگی با هم یک جا است و چیزی از آن دور ریخته نمی شودنکتار در حقیقت آب میوه ی غلیظی است که هم میوه است و هم غذای انسان؛ بدین ترتیب تمام خواص آن میوه حفظ می گردد و سلامتی و نشاط را به مصرف کننده هدیه می کند. یکی از شگفتی های نکتار میوه جات، این است که داراری فیبر زیادی است و موجب می شود روده ی بزرگ انسان یا کولون به خوبی تحریک شود و مواد زاید از بدن به خوبی دفع و سلامتی و نشاط انسان تامین گردد.

نکتار انار و سیب
مواد لازم:
مواد لازم برای تهیه « نکتار مفید برای قلب و عروق » به شرح زیر است: سیب، پرتقال ، انگور، گلابی، آبِ لیمو ترش تازه ، گریپ فروت ، انار، زنجبیل، آناناس ، توت فرنگی، کیوی ، زردآلو، عسل و چند تکه یخ.

نوع ترکیب: کیفیت ترکیبات میوه جات یاد شده به شرح زیر است:

سیب + پرتقال

سیب + انگور + آب لیمو ترش تازه

انگور + گلابی + زردآلو

سیب + گلابی

پرتقال + آب لیمو ترش تازه + گ. فروت

آناناس + سیب + توت فرنگی

سیب + گلابی + زنجبیل

مخلوط مرکبات

سیب + انار

آناناس + سیب + گ.فروت + آب لیمو

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

طرز تهیه « نکتار انگور ، گلابی و زردآلو»: 1 لیوان انگور حبه شده + 1 عدد گلابی متوسط + 5 عدد زردآلوی متوسط + 1 لیوان آب + 1 قاشق عسل + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و جرعه جرعه آن را میل کنید.

 طرز تهیه « نکتار سیب و انار » : 1 عدد سیب متوسط + 1 عدد انار متوسط + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و جرعه جرعه آن را میل کنید.

 مقدار مصرف: روزانه 2 تا 3 لیوان مصرف شود.

منبع: کتاب ارمغان تندرستی، دکتر جمشید خدادادی

 

 

 



نظرات کاربران


کاربران گرامی : برای نظر دهی می توانید از دکمه ی سبز رنگ پایین صفحه استفاده کنید.


برچسب ها



مقالات مرتبط



  • آدرس : قروه خ شریعتی کوچه شهید عراقی رو به روی ساختمان پزشکان سعید کلینیک روان شناسی بالینی و مشاوره مرتضی امانی
  • پست الکترونیک : info@baliniamani.com
  • فکس : 08735228555
  • تلفن : 08735228555
  • موبایل : 09182791878-09188721878

مجوز وزارت ارشاد و اینماد

  • logo-samandehi

عضویت در خبرنامه

شبکه های اجتماعی