نکتار مفید برای سرما خوردگی

نکتار مفید برای سرما خوردگی

بالینی امانی دات کام | سرویس تغذیه و سلامت

نکتار میوه جات چیست؟

در جواب باید عرض کنم که نکتار میوه ، یعنی میوه ای که آب و تفاله آن همگی با هم یک جا است و چیزی از آن دور ریخته نمی شود. نکتار در حقیقت آب میوه ی غلیظی است که هم میوه است و هم غذای انسان؛ بدین ترتیب تمام خواص آن میوه حفظ می گردد و سلامتی و نشاط را به مصرف کننده هدیه می کند. یکی از شگفتی های نکتار میوه جات، این است که داراری فیبر زیادی است و موجب می شود روده ی بزرگ انسان یا کولون به خوبی تحریک شود و مواد زاید از بدن به خوبی دفع و سلامتی و نشاط انسان تامین گردد.

مواد لازم: مواد لازم برای تهیه ی «نکتار مفید برای سرما خوردگی» به شرح زیر است: سیب ، پرتقال، آبِ لیموترش تازه، گریپ فروت، گلابی، انار ، زنجبیل، توت فرنگی، آناناس، نارنگی، موز ، کیوی ، عسل و چند تکه یخ.

نوع ترکیب: کیفیت ترکیبات میوه جات یاد شده به شرح زیر است:

طرز تهیه « پرتقال ، لیموترش تازه و گریپ فروت» : 1 عدد پرتقال پوست کنده و دانه جدا کرده + آب 2 عدد لیموترش تازه شیرازی + 1 عدد گریپ فروت تو سرخ پوست کنده و دانه جدا شده + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در دستگاه مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و جرعه جرعه آن را میل کنید.

طرز تهیه « نکتار سیب و گلابی » : 1 عدد سیب که آن را چهار قسمت کرده و دانه آن را جدا کرده و سر و ته آن را گرفته اید + 1 عدد گلابی که مثل سیب آماده گردیده + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و آن را جرعه جرعه جرعه میل کنید.

مقدار مصرف: روزانه 2 تا 3 لیوان مصرف شود.