نکتار مفید برای اعصاب و روان

نکتار مفید برای  اعصاب و روان

بالینی امانی دات کام | سرویس تغذیه و سلامت

نکتار میوه جات چیست؟

در جواب باید عرض کنم که نکتار میوه ، یعنی میوه ای که آب و تفاله آن همگی با هم یک جا است و چیزی از آن دور ریخته نمی شود. نکتار در حقیقت آب میوه ی غلیظی است که هم میوه است و هم غذای انسان؛ بدین ترتیب تمام خواص آن میوه حفظ می گردد و سلامتی و نشاط را به مصرف کننده هدیه می کند. یکی از شگفتی های نکتار میوه جات، این است که داراری فیبر زیادی است و موجب می شود روده ی بزرگ انسان یا کولون به خوبی تحریک شود و مواد زاید از بدن به خوبی دفع و سلامتی و نشاط انسان تامین گردد.

مواد لازم: مواد لازم برای تهیه ی «نکتار مفید برای اعصاب و روان » به شرح زیر است : سیب، پرتقال، انگور ، گلابی، زردآلو، گیلاس، آب لیموترش تازه، انار، آناناس، زنجبیل ، گریپ فروت، کیوی ، توت فرنگی، خربزه، انبه و به.

نوع ترکیب: کیفیت ترکیبات میوه جات یاد شده به شرح زیر است:

طرز تهیه « نکتار سیب و پرتقال » :  1 عدد سیب متوسط + 1 عدد پرتقال متوسط + قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و جرعه جرعه میل کنید.

طرز تهیه « نکتار انگور ، کیوی و پرتقال » : 1 لیوان انگور  شده + 1 عدد کیوی پوست کنده + 1 عدد پرتقال پوست کنده ایی که دانه های آن را جدا کرده اید + 1 قاشق عسل + لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و جرعه جرعه آن را میل کنید.

طرز تهیه « نکتار آناناس و پرتقال »: یک پنجم 1 آناناس متوسط + 1 عدد پرتقال متوسط کنده ایی که دانه های آن را جدا کرده اید + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + 1 چند تکه یخ را در مخلوط کن بریزید و جرعه جرعه ان را میل کنید.

مقدار مصرف: روزانه 2 تا 3 لیوان میل شود.