افسردگی چیست؟

افسردگی ، دیپرسیون یک حالت روانی و خلقی شامل بی حوصلگی و دوری از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی است و تاثیر بسزایی بر روی افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تاثیر بگذارد.

افرادی که دچار افسردگی می شود و حالت های افسردگی را دریافت می کنند، می توانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، نا امیدی ، درماندگی ، بی ارزشی ، شرمساری یا بی قراری داشته باشند. 

 ممکن است اینگونه افراد اشتیاق خودرا در انجام فعالیت های که در مدتی گذشته برایشان لذت بخش بوده است از دست بدهند. برای مثال نسبت به غذا بی میل و کم اشتها شوند، تمرکز خود را از دست بدهند، و یا در به خاطر سپاری و به یاد آوری مطالب درسی و جزئیات و تصمیم گیری دچار مشکل شوند، در روابط خود به مشکل برخورد کنند و یا حتی به خودشان آسیب بزنند. اختلال افسردگی هم چنین ممکن است باعث بی خوابی و یا خواب بیش از حد شود. احساس خستگی و کوفتگی نیز می تواند از اثرات خطرناک و مزمن افسردگی باشد.

تعریف علمی افسردگی

افسردگی را می توان یکی از ویژگی های روانی از جمله اختلال افسردگی اساسی دانست. با این حال ممکن است افسردگی را یک واکنش طبیعی نسبت به رویداد های زندگی ماند مرگ اطرافیان، اثرات بیماری های بدنی و یا عوارش جانبی، مصرف بعضی از دارو ها و درمان های پزشکی باشد، البته تا وقتی که این حالت در یک مدت طولانی اثری دراز مدت نداشته باشد. یک راهنمای مناسب نیز می تواند بسیار مفید باشد. افسردگی به شکل یک عادت که فرد می تواند به عنوان بخشی از زندگی خود را تجربه کند را جدا می کند. 

علل مهم افسردگی

رویداد ها و اتفاق های مهم در زندگی

سختگیری های زمان کودکی و سخت های زمان کودکی مانند فوت نزدیکان، فرو گذاری در نگه داری و تربیت، سوء استفاده جنسی و جسمی و تبعیض های رفتاری والدین با فرزندان به بروز افسردگی در بزرگسالی کمک می کند. سوء استفاده های جسمی و جنسی در دوران کودکی نقش بسیار مهمی در بروز افسردگی در سنین بالا دارد.

رویداد ها و تغییر و تحولات زندگی که ممکن است افسردگی را شدید کنند و آن را خطرناک کند، عبارتند از : زایمان، یائسگی، تنها بودن در خانه، بی هدفی شخص از تحصیلاتش، اعتیاد به روان گردان ها خطرناک، مشکلات خانوادگی، از دست دادن یکی از نزدیکان، بدهی های مالی بسیار زیاد، مشکلات مالی و اقتصادی، بیکاری، استرس کاری شدید، تشخیص های پزشکی (سرطان، ایدز و غیره)، قلدری ، از دست دادن یک دوست، حسادت، جدایی و آسیب های جبران نشدنی. نوجوانان ممکن است به واسطه عدم پذیرش اجتماعی ، فشار و قلدری از طرف همسالان در معرض خطر افسردگی قرار می گیرند. کودکانی که در معرض مادران افسرده قرار میگیرند، رشد شان تا یک سالگی به شدت به تاخیر می افتد.

شخصیت های افراد افسرده