نوروفیدبک چیست؟

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی:


 





نوروفیدبک چیست؟

بالینی امانی دات کام | سرویس روانشناسی بالینی و مشاوره

 

درمان دردهای بشر از آرزوهای دیرینه ی اوست. بخصوص اگر این درد روانی باشد. در این مقاله برآنیم که نوروفیدبک را مورد تجزیه وتجلیل قرار دهیم. تحقیقات و پژوهش ها از وجود  5  تریلیون سلول در بدن انسان خبر می دهند و این که سلول های بدن  دارای بار منفی و مثبت الکتریکی هستند. به این معنا که سلول های  بدن پیام ها یا سیگنال های مورد نظر خود را با استفاده از ولتاژ بخصوصی از برق  به سایرین و یا اندام های دیگر ارسال می کنند.

 

در مغز تمام  موجودات فرایند های بسیار زیادی به صورت ارادی و غیر ارادی اتفاق می افتد. این فعل و انفعالات شیمیایی و الکتریکی در مغز ما انسان‌ها،  به خاطر پیچیدگی های زیاد از عمق بیشتری برخوردار است. فرایندهای ناهشیار بی‌شماری که کاملا از حوزه‌ی آگاهی و اختیار  و انتخاب ما به دور هستند. هر لحظه در مغز هر یک از ما، امواج مغزی خاص و فرایندهای فیزیولوژیک بی‌شماری در جریان است . بدون آنکه ما آگاهی و شناختی نسبت به نحوه‌ی عملکرد آن‌ها داشته باشیم. به خودتان نگاه کنید! آیا می‌دانید در حال حاضر امواج مغزی شما در چه وضعیتی قرار دارند؟ طبیعتا در شرایط طبیعی و بدون استفاده از ابزارهای خاص نمی‌توانید نسبت به هیچ کدام از واکنش‌های فیزیولوژیک بدن خود آگاهی دقیقی داشته باشید.

 

نوروفیدبک به معنی آموزش و یادگیری مغز توسط خود او می باشد، در حقیقت مغز با بازخورد هایی که از بدن و محیط اطراف خود می گیرد به کنترل و تنظیم کارکرد های مختلف جسمی و روانی و تعامل با محیط می پردازد. در روش نوروفیدبک با انعکاس فعالیت های جاری و حاکم بر مغز در حال فعالیت ، مغز یاد می گیرد که هم اکنون در اطرافش چه اتفاقاتی در حال گذشتن است و در چه وضعیتی به سر می برد و مغز یاد میگیرد که برای دریافت و یا انجام یک تکلیف خاص به چه آرایشی از سلول های مغزی احتیاج دارد. بنابراین فیدبکی که مغز از محیط اطراف خوود دریافت می کند براساس امواج مغزی است.

 

 

بیشتر بخوانید: آلکسی تایمیا چیست؟

 

پژوهشگران دریافته اند که کارکرد مناسب یا نامناسب مغز ما به سبب طبیعی بودن یا غیر طبیعی بودن امواج مغزی تولید شده می شود. برخی از محققان بر این عقیده هستند که اختلالات مختلف روانی در حقیقت حاصل کارکرد نا مناسب بخش های مختلف مغز و در نتیجه تولید الگوی نادرست امواج مغزی است. لذا مغز انسان نیز مانند هر سیستم دیگری با استفاده از تکنولوژی نوروفیدبک نیاز به تنظیم و رفع نواقص خود دارد. نکته ی بسیار مهم و غیر قابل انکار این است که مغز می تواند با آگاهی کامل از محیط خود تنظیم و کارکردش را بسیار بهینه کند.

چهار موج در مغز انسان تولید می شوند:

 

امواج دلتا: در ثانیه 1 تا 4 بار تولید می شود و با خواب عمیق رابطه دارند.

امواج تتا: با خواب آلودگی رابطه دارند و در هر ثانیه 4 الی 8 بار تولید می شوند.

امواج آلفا: که فرکانس آنها 8 الی 12 بار در ثانیه است و در حالت آرامش روانی و جسمی و با چشمان بسته پدید می آیند و امواج بتا که دارای فرکانس 12 تا 25 بار در ثانیه هستند و با بیداری ، فکر کردن و برنامه ریزی رابطه دارند.

افزایش و کاهش بیش از اندازه قدرت (دامنه) این امواج یا گسترش و تسلط نا متعارف هر یک از آنها در بخش های متفاوت مغز با حالت های نابهنجار عاطفی و شناختی انسان ارتباطی تنگاتنگی دارد. برای تحقیقات بسیار نشان داده است در نیمکره راست مغز افرادی که دچار افسردگی هستند .. امواج بتا بیش از اندازه فعالیت دارند و در نیمکره چپ آنها نیز امواج آلفا فعالیت بیش از حد دارد، بنابراین برای مقابله با افسردگی در این فرد می توان با استفاده از روش نوروفیدبک امواج بتا در نیمکره راست را کاهش داد یا امواج آلفای نیمکره چپ را سرکوب نمود.

 

نوروفیدبک چگونه کار می کند؟

برای انجام روش نوروفیدبک ، ابتدا شرح حالی از مراجع گرفته می شود. سپس روی صندلی مخصوص و راحتی می نشیند. به تشخیص درمانگر ، سنسور هایی که حس گر (الکترود) نامیده می شوند، بر روی نقاط مشخصی از سر بیمار قرار می گیرند. این سنسور ها ، فعالیت الکتریکی سلول های مغز را ثبت و در قالب امواج مغزی به شکل های مختلف نظیر نمودار های رنگی به او نشان می دهند.

 

در روش نوروفیدبک از بیمار خواسته می شود تا کاملا آرام باشد و به صفحه ی کامپیوتری که در مقابلش قرار دارد نگاه کند. در این وضعیت او سعی می کند، برای مثال پخش یک فیلم یا هدایت یک بازی کامپیوتری را بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزی انجام دهد. در این حالت فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی و گرفتن پاداش یا از دست دادن امتیاز و یا تغییراتی که در صدا یا پخش فیلم به وجود می آید، پی به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی می کند تا با هدایت بازی یا فیلم ، وضعیت تولید امواج مغزی خود برده و سعی می کند تا با هدایت بازی یا فیلم ، وضعیت تولید امواج مغزی خود را اصلاح کند. مثلا اگر قرار است در یک بیمار مضطرب موج آلفا (موج آرامش بخش) افزایش یابد، بازی در صورتی پیش می رود که موج آلفا از یک حد مشخصی بیشتر شود.

 

بیشتر بخوانید: نیروی درون

 

نوروفیدبک در واقع یک فرایند یادگیری است که مغز در آن فرایند خود سازگاری و خود تنظیمی را یاد می گیرد و پس از چندین جلسه تمرین و تکرار ، مغز می تواند با آرایش جدیدی از امواج مغز به فعالیت روزانه خود ادامه دهد. نکته مهم در درمان نوروفیدبک این است که هدف از تنظیم امواج ، تغییر قدرت و دامنه amplitude  موج است و نه پهنا و نوع موج. برای مثال موج آلفا به بتا تغییر نمی یابد بلکه اگر درمانگر تشخیص دهد موج آلفا در منطقه پیشانی مغز دارای قدرت بیش از اندازه ای است، هدف کاهش شدت آن است و برای مثال آن را از آلفای با شدت 12 میروولت به 7 میلیولت کاهش میدهد.

 

 

در این روش، به منظور هر چه بهتر کردن نتایج حاصل از درمان و پایداری بیشترِ آثار درمانی، تعداد جلسات باید به حدی باشد که درمان تکمیل شود. مدت معمول جلسات ۴۵-۳۰ دقیقه است و ممکن است در برخی موارد کمی طولانی تر یا کوتاه تر باشد. توصیه می شود، جلسات نوروفیدبک حداقل ۲ تا ۳ جلسه در هفته انجام شود.

تا به امروز هیچ اثر منفی از نوروفیدبک گزارش نشده است، بلکه تمام اثراتی که در تحقیقات مختلف برای آن گفته شده مثبت بوده است. بدترین حالت این است که نوروفیدبک نتواند تغییری در علائم بیماری به وجود آورد. همزمان شدن نوروفیدبک با مصرف دارو، نه تنها عوارض بدی ندارد، بلکه در مورادی باعث  می شود تاثیر داروها بیشتر شود تا  پس از مدتی بتوان داروها را تحت نظر روانپزشک به تدریج قطع نمود.



نظرات کاربران

محصولات و مقالات ویژه


 

...

رژیم غذایی سریع و بدون بازگشت

رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت تقریبا از موارد نادر و دور از ذهن است، اما با روش های نوین جراحی که البته بدون ریسک هم نیست دست یافتنی شده. اما در اینجا سعی داریم تا روشی غیر از جراحی را برای شما ارائه بدهیم.

مشاهده گروه محصولات

...

وسواس را درمان کنید!

وسواس ، وسواس فکری و اختلالات وسواس از جمله عقاید ، افکار ، عمل یا تصویر های ذهنی هستند که مزاحم و نا مناسب هستند و برای انسان بسیار مضر و اذیت کننده هستند. این افکار مزاحم موجب پریشانی و اضطراب می شوند.

مشاهده گروه مقالات

...

جریان سیال ذهن چیست؟

جریان سیال ذهن شکلی روایی از روایت داستان است که ویژگی های اصلی آن نا هماهنگی و دستورات غلط زمانی پی در پی، درهم ریختگی دستوری و سجاوندی و علامت گذاری، تبعیت از زمان ذهنی شخصیت داستان(روایت توسط نویسنده) و گاه نوعی شاعری در زبان است

مشاهده گروه مقالات

...

درمان بیماری اسکیزوفرنی

اصطلاح اسکیزوفرنی برای اولین بار در سال 1908 توسط یکی از دانشمدان حوزه ی روانشناسی یوجین بلولر از ترکیب دو واژه ی یونان shiein (فروپاشی) و pherno (اندیشه) ابداع شد. این وازه از واژه های ثقیلی است که یکی از معادل های فارسی آن « دیوانگی و یا جنون روانی » است.

مشاهده گروه مقالات


برچسب ها



مقالات مرتبط



  • آدرس : قروه خ شریعتی کوچه شهید عراقی رو به روی ساختمان پزشکان سعید کلینیک روان شناسی بالینی و مشاوره مرتضی امانی
  • پست الکترونیک : info@baliniamani.com
  • فکس : 08735228555
  • تلفن : 08735228555
  • موبایل : 09182791878-09188721878

مجوز وزارت ارشاد و اینماد

  • logo-samandehi

عضویت در خبرنامه

شبکه های اجتماعی