علائم وسواس را چگونه بشناسیم؟

علائم وسواس فکری و عملی از جمله مواردی است که قبل از درمان وسواس باید با آنها آشنا باشید. داشتن رفتار های اجباری و افکار وسواسی نشان دهنده ی این نیست که اختلال وسواس دارید و یا به وسواس دچار هستید. شکل گیری وسواس زمان بسیار زیادی می خواهد و لازم است تا فرآیند های بسیار پیچیده برای شکل گیری این رفتار انجام شوند.

شاید بار های متوجه شده اید که افکار وسواس انگیز و رفتار های اجباریتان غیر منطقی است، اما اساس می کنید که توانای مقاومت در برابر این افکار را ندارید و نمی توانید از شرشان خلاص شوید و وسواس موجب می شود که مغز و ذهن شما چندین و چند ساعت را به یک موضوع خاص اختصاص دهد. برای مثال ممکن است یک ملحفه را چندین و چند بار بشویید تا مطمئن شوید که تمیز است. بار ها و بار ها دستان خود را می شوید تا از تمیز بودنشان مطمئن شوید و چندین و چند بار این کار را انجام می دهید ، اما هیچ لذتی از این کار نمی برید.

شاید تا الان با خود فکر کرده اید که هیچ راهی برای درمان وسواس وجود ندارد، اما اصلا این گونه نیست، برای درمان وسواس فکری و عملی مطلب زیر را بخوانید:

انواع اختلال وسواس فکری و عملی و ویژگی های افراد مبتلا به این اختلال:

• اکثر افراد شستشو گر هایی هستند که از آلودگی می ترسند و مجبور به تمیز کردن یا شستن دست ها می شوند.
• چک کننده ها: بار ها و بار ها چیز هایی را بررسی می کنند: قفل بودن در ماشین، خاموش بودن اجاق گاز، بسته بودن درب منزل و غیره
• شمارنده ها و تنظیم کننده ها : به نظم و تقارن و تعادل بسیار حساسیت دارند، ممکن است حساسیت شان در مورد رنگ ها، اعداد و یا ترتیبات باشد.
• احتکار کنندگان: این دسته از تیپ های شخصیتی افراد هستند که می ترسند که اگر چیزی را دور بریزند اتفاق خیلی بدی رخ خواهد داد..

علائم و نشانه های اختلال وسواس فکری و عملی

وسواس را می توان از جمله تصاویر و یا تحریکات ناخواسته ایی دانست که بار ها و بار ها در ذهن شما رخ می دهند و شما نمی خواهید این افکار و نظریات را داشته باشید، اما نمی توانید آنها را متوقف کنید متاسفانه این افار بسیار وسواسی اغلب ، مزاحم و منحرف کننده هستند. اجبار ها را می توان از جمله افکاری دانست که شما احساس می کنید باید انجام دهید. اجبار ها در تلاش هستند تا وسوسه ها را از بین ببرند، اگر از آلودگی ها و نا پاکی ها می ترسید ، ممکن است کار های تمیز کاری بسیار دقیق تری را انجام دهید با این حال حس خوبش زیاد طول نمی کشد.

اگر افکار وسواسی ، معمولا قوی و قوی تر شوند و کار های اجباری باعث ایجاد اضطراب شوند ، منجر به شکل گیری چرخه بسیار زشت و مضرِ وسواس فکری شوند.

افکار عمومی وسواس گونه

• ترس از آلودگی با میکروب ها  و یا ترس از تماس با افراد سالم (که به نظر مریض می رسند)
• ترس از دست دادن کنترل و یا امکان آسیب رساندن به خود.
• افکار و تصاویر مزاحم و یا ناخواسته
• تمرکز بیش از حد بر روی علایق مذهبی و یا روانشناسی
• ترس از دست دادن یا عدم داشتن چیز هایی که نیاز واجب است.
• نظم و تقارن بیش از حد

منبع : psychologytoday.com